kaixin05011 写于 2017-03-28
"你7岁的孩子拒绝吃任何绿色的东西。 “我不会吃那里的任何东西，它们会让我呕吐。” “求你了，就今晚，请你帮我吃一个四季豆。” 你可能因为这些事变得沮丧：“吃饭是一场噩梦。每顿饭都是一场战斗，得让他吃任何东西、让他吃得饱、让他吃健康食品、让他吃一些新的食物，要在合理的时间内让他吃完饭。” 但是，想让挑食的小孩享受吃饭的时间还是有希望的。 什么不该做 最大的错误是过于努力去改变挑食宝宝的行为。这是行不通的。有一个关于吃的基本事实是：他们有最终控制权。如果他们不想吃，你即使再努力，他们都不会吃。你不想进入战斗状态，因为你会输。 不要哄骗、威胁、惩罚或奖励。不要让他们一直坐下去，直到他们吃。最基本的，避免任何涉及谈判、胁迫或者冲突的事情。所有这些都是错误的。这些只会让吃饭变得更情绪化。 什么该做 把你认为他们会喜欢且有足够营养的饭菜介绍给他们。就这样，现在由他们决定。设置有限的就餐时间。一旦结束，收拾桌子——无论他们吃了还是...